Rübi m Baby | kugelrunde

Rückbildung

mit

Baby

Nach der Geburt ist die Rumpfmuskulatur noch instabil, die Bänder sind gedehnt und die Lage der Beckenorgane ist noch verändert. Die Beckenbodenmuskulatur ist gedehnt und vielleicht sogar verletzt. Dies alles erfordert erstmal eine längere Schonzeit.

Bereits bei den Wochenbettbesuchen werden Sie erste leichte Übungen zum Erspüren und kräftigen ihrer Rumpf-, Bauch-, Rücken- und Beckenbeodenmuskulatur kennenlernen.

Ab ungefähr 8 Wochen nach der Geburt können Sie diese Muskelgruppen dann in einem Rückbildungskurs noch intensiver und gezielter trainieren.

Im Rückbildungskurs mit Baby brauchen Sie sich um die Betreuung Ihres Babys keine Sorgen zu machen, denn hier wird es sinnvoll in (fast) alle Übungen integriert und hat sogar auch noch etwas davon. Denn auch Ihr Kind "lernt" bei den Übungen und schult z.B. seinen Gleichgewichtssinn.

Die Kosten für den Rückbildungskurs werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen.

Sie können sich gerne auch direkt hier mit dem Kontaktformular anmelden. Die Buchung wird erst mit einer Bestätigungs-E-mail gültig.

Sollten wir Ihre Daten noch nicht haben, bringen Sie bitte zum ersten Kurstermin ihre Versicherungskarte mit.

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20. März - 05. Juni 2020

Rübi mit Baby 4

Freitags von 10-11 Uhr